ビリーズブートキャンプを始めて1ヶ月が経ちました。
体重は全く変わっていないのですが、筋肉がついてきて
体がしまってきました。
以前はきつかったズボンがするりと履けるように・・・
ウェストを測っておけばよかったですね。
でも一ヶ月といいましても、実はバンド（ゴムチューブ）みたいなやつ無しで
やってたんですね。それでもきつかったんですが。
で、今日からバンド有りで改めて基本プログラムから始めてみました。
なんと凶悪なプログラムなんだ。バンド有りと無しでここまで違うとは・・・
入隊したての頃の、『もう勘弁して・・・』という気持ちが甦りましたです。
明日は久しぶりの筋肉痛間違いなしですね。
初心に帰ってがんばります。
品川区 整体 大井町
武川
